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Bolo Saudável de Banana Sem Glúten mais Delicioso

Descubra o Segredo do Bolo sem Lactose que Todos Amam

Por Chef Alex
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Bolo Saudável de Banana Sem Glúten mais Delicioso

Descubra como fazer um Bolo Saudável de Banana Sem Glúten mais Delicioso, sem açúcar, sem trigo e sem lactose! Essa receita incrível é fácil de preparar e oferece uma opção saudável e saborosa para todos os amantes de bolos. Vamos explorar juntos o segredo desse bolo irresistível.

Conheça os Benefícios

  • Sem açúcar, sem trigo e sem lactose: Perfeito para quem busca uma alternativa saudável.
  • Utilização de banana: Substituindo o açúcar pela banana, garantimos doçura natural e textura incrível.
  • Variações possíveis: Adapte a receita com opções como amendoim triturado e cobertura de ganache de chocolate.

Como Fazer Bolo Saudável de Banana Sem Glúten

Prepare esse bolo saudável usando banana, ovos, óleo, coco ralado, aveia em flocos finos, água e fermento. Adoce com adoçante ou mel opcional. Misture todos os ingredientes, coloque na forma e asse. Simples, rápido e delicioso!

Bolo Saudável de Banana Sem Glúten mais Delicioso

Bolo Saudável de Banana Sem Glúten

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Serve: 6 Preparação: Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Avalie: 5.0/5
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INGREDIENTES DA RECEITA

  • Banana (4 a 5 bananas pequenas ou 3 bananas grandes, maduras)
  • 3 ovos
  • 5 colheres de sopa de óleo
  • Uma pitada de sal
  • 100g de coco ralado (ou 100g de amendoim triturado como opção)
  • 1 xícara (240 ml) de aveia em flocos finos
  • 120 ml de água
  • Adoçante ou mel (opcional, a gosto)
  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó 70% cacau (opcional)
  • 1 colher de sopa bem cheia de fermento de bolo

MODO DE PREPARO

Preparo da Massa:

  • Esmague bananas maduras.
  • Misture ovos, óleo, banana esmagada, coco ralado, aveia em flocos finos e água.
  • Adoce a gosto com adoçante ou mel (opcional).
  • Adicione chocolate em pó 70% cacau e misture bem.
  • Acrescente fermento e misture novamente.

Assar:

  • Despeje a massa em uma forma untada.
  • Asse a 200°C por aproximadamente 40 minutos.

Variações e Cobertura:

  • Experimente substituir o coco por amendoim triturado.
  • Prepare uma deliciosa cobertura de ganache de chocolate meio amargo.

Combinações de Pratos:

  • Sirva o bolo saudável como um lanche nutritivo.
  • Acompanhe com chá ou café para um momento agradável.

NOTAS

O bolo saudável apresentado na receita é uma opção deliciosa, sem açúcar, sem trigo e sem lactose. Os principais ingredientes incluem banana, ovos, óleo, coco ralado, aveia e fermento.

Este bolo saudável, sem açúcar, sem trigo e sem lactose, é a opção perfeita para quem busca equilíbrio entre sabor e bem-estar. Surpreenda-se com a textura úmida, o aroma delicioso e a simplicidade dessa receita.

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