Pão Integral

 

 

Aprender essa super receita de Pão Integral que fica super gostoso e macio que faz um tremendo sucesso aqui em casa. Então confira o modo de preparo e me diz o que achou.

 

 

Ingredientes

 

 

• 4 tabletes de fermento biológico
• 1 colher (chá) de sal
• 1 colher (sobremesa) açúcar refinado
• 1 xícara (chá) de água morna
• 4 ovos grandes
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo branca
• 3 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
• 2 xícaras (chá) de farinha de aveia integral
• 2 xícaras (chá) de aveia em flocos

 

 

Modo de Preparo

 

1. Dissolva o fermento com sal e açúcar até que fiquem líquidos.

 

2. Acrescente a água e os ovos.

 

3. Mexa bem.

 

4. Junte aos poucos as farinhas e a aveia.

 

5. Sove bem a massa até desgrudar das mãos.

 

6. Divida a massa em duas partes e deixe crescer por 30 minutos.

 

7. Modele dois pães em formas retangulares e deixe crescer novamente por mais 30 minutos.

 

8. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média por 30 a 40 minutos.

 

Tempo de Preparo: 2h 30 min

 

Rendimento: 22 porções de 50g

 

 

Informação nutricional por porção

 

 

• Calorias 189,5 Kcal
• Fibras 4,5 g
• Carboidratos 32 g
• Proteína 7,5 g
• Gorduras Totais 4 g
• Colesterol 58 mg

 

 

E ai o que achou dessa receita? Então lembrando que se descer mais a página você vai automaticamente pra outra receita então, não perca tempo e faça muitas receitas gostosas e diversas na sua casa hoje mesmo.

 

 

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