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Receita De Sabor | Sanduiches 05/10/2021

Hambúrguer Funcional



Hambúrguer Funcional

 

 

 

Hoje a receita fica por conta desse Hambúrguer Funcional para o seu churrasco fácil que fica pronto rapidinho, garanto que vai ser sucesso ai na sua casa. Então vem conferir o modo de preparo e me diz o que achou.

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

  • 400 g de carne magra moída;
  • 1 clara;
  • 1 col. (sopa) de semente de chia;
  • 1 col. (sobremesa) de farinha de linhaça (ou quinoa em flocos);
  • 1/2 cebola média em cubinhos;
  • 1/4 de xíc. (chá) de salsa picada;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

 

 

 

 

Acompanhamentos:

 

 

  • 4 pães para hambúrguer, de preferência integral;
  • Cream cheese light;
  • Rodelas de tomate e Folhas de alface.

 

 

 

 

Modo De Preparo:

 

 

 

 

1. Em uma tigela funda, misture a carne, a clara, a chia, a farinha de linhaça, a cebola e a salsa. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino.

 

2. Divida em quatro partes iguais e molde no formato de hambúrguer.

 

3. Em uma frigideira antiaderente, doure o hambúrguer dos dois lados.

 

4. Para montar o sanduíche: passe o cream cheese em uma das partes do pão e coloque a alface, o tomate e o hambúrguer.

 

5. Feche o sanduíche e sirva em seguida.

 

 

 

E ai o que achou dessa receita? Então lembrando que se descer mais a página você vai automaticamente pra outra receita então, não perca tempo e faça muitas receitas gostosas e diversas na sua casa hoje mesmo.smiley

 

 

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